最近筋トレの話しが多いゆうすけです。 私はBOOST ATHLETESさんのあるメニューで胸筋を鍛えています。 その話しはブログでも取り上げました。 胸筋、腹筋の筋トレを行ったら足が引きしまる 今回は初心者が筋トレをやっ…

以前ブログで筋トレのことを紹介したと思います。 筋トレを始めてわかったことはフォームは大事ってこと！ 以前にも紹介したようにBOOST ATHLETESさんの動画を観て筋トレを行っています。 BOOST ATHLETES…

健康のためやこどもが大きくなって太っていたら父としてはがっかりさせるのもと思いまして、筋トレを始めました。以前プロテインを飲み始めた感想についてブログで書きましたが、プロテインを飲むきっかけは筋トレでした。 SAVEプロ…