私は今、一度の食事量を減らして、食事する回数を減らすことをしています。
以前にブログでも触れました。
【ダイエット3食の1回の食事量を減らして間食を入れたら本当に痩せた！
間食する食べ物は今でもどんなものがよいのか探しています。
プロテインを飲むことも考えていますが、今はおにぎりを食べることが多いです。
そこでコンビニでおにぎりを買うことが多いのですが、たんぱく質が入っているものに出会うことがなかったです。
ところが偶然にも見つけてしまった商品がありました。
この商品はたんぱく質が8.5ｇとなっているのでたんぱく質を少しでも摂りたい方にはおすすめだと思います。
脂質が3.3g入っていますので気になる方はいるかもしれません。脂質そこまで気にせずにたんぱく質は気になる方には良いものかと思います。
間食にいかがでしょうか？
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