以前ブログで筋トレのことを紹介したと思います。 筋トレを始めてわかったことはフォームは大事ってこと！ 以前にも紹介したようにBOOST ATHLETESさんの動画を観て筋トレを行っています。 BOOST ATHLETES … 続きを読む 胸筋、腹筋の筋トレを行ったら足が引きしまる